1: 　 2025/07/06(日) 18:08:01.42 ID:n7K4GZP00 BE:769050516-2BP(1000)


割とできそうな範囲よな

2: 　 2025/07/06(日) 18:08:54.04 ID:oWxhAvb70
こんなんで強くなるわけねえだろってギャグなのにこれを毎日やってるからサイタマは強いって言うやつおるのなんでや

5: 　 2025/07/06(日) 18:10:10.49 ID:Qwi2EIkr0
>>2
強くなるわけねえはずだけど、実際それを証明するやつは誰もいないからね

8: 　 2025/07/06(日) 18:11:44.73 ID:nYE9cHWOM
>>2
これを休みなしで365日やってるやつてほんまおらんやろ？
かーなりしんどいと思うで

15: 　 2025/07/06(日) 18:14:15.72 ID:K0VyJ10i0
>>8
YouTuberが1年間やった検証動画あったわ
結果痩せただけやな

22: 　 2025/07/06(日) 18:19:43.37 ID:nYE9cHWOM
>>15
いや、サイタマは三年やからな

20: 　 2025/07/06(日) 18:18:39.05 ID:WOkk64Ry0
>>8
しんどいけど細マッチョにしかならんよ

35: 　 2025/07/06(日) 18:34:43.30 ID:56lmsG6m0
>>8
エアコンも禁止だしな
死ぬかも知れん

4: 　 2025/07/06(日) 18:10:03.56 ID:+vE0VBDm0
クソザコサイボーグ「それは一般的なトレーニングの範囲だ！」

6: 　 2025/07/06(日) 18:10:48.56 ID:RlJg7xw+0
ようつべでこれ挑戦してるやつ何人もいたやん

7: 　 2025/07/06(日) 18:10:56.39 ID:0qZG9QA60
これ実践するやつハゲたいだけだろ

9: 　 2025/07/06(日) 18:11:59.55 ID:Y86o1uvb0
豪雨でも欠かさず継続するのはすごい

11: 　 2025/07/06(日) 18:13:07.37 ID:4QxItmaD0
夏冬のエアコン使用禁止のが現在ではヤバそう

12: 　 2025/07/06(日) 18:13:23.59 ID:aF4qS91C0
これに加えてハゲることが大事や

13: 　 2025/07/06(日) 18:13:23.86 ID:DYlK1/Ny0
体からピキピキとか変な音鳴っても続けたからあんな強くなれたんや

14: 　 2025/07/06(日) 18:13:24.21 ID:SPRV5YYE0
痩せるだけ

16: 　 2025/07/06(日) 18:14:31.72 ID:i5bBh2U30
ワンパンマン世界はリミッター外すのが重要だからこれがサイタマの極限の努力だから

17: 　 2025/07/06(日) 18:14:57.28 ID:Y86o1uvb0
こういうので良かったのに神だのリミッターだのマジで強さの理由語りだしてちょっと萎えちゃう

18: 　 2025/07/06(日) 18:16:58.62 ID:4gUF5+B/M
ほんまにやった人ショート動画で見た
ちょうどいいムキムキになってたぞ

19: 　 2025/07/06(日) 18:17:55.96 ID:Hagg/QtX0
それぐらいなら毎日できると思うで
前はワイ毎日15km走ってたで

21: 　 2025/07/06(日) 18:18:42.18 ID:pPsgv46g0
腕立て百回でもフォームによって負荷は雲泥の差だからな
ヘコヘコ100回出来ても真面目にやると30回も出来なかったり

29: 　 2025/07/06(日) 18:27:05.19 ID:Mt76B86Hr
>>21
調べる気がないから未だにちゃんとした腕立てがどういうのか知らない

24: 　 2025/07/06(日) 18:21:46.77 ID:EGxbJa3H0
マイク・タイソンのメニューより簡単やな

25: 　 2025/07/06(日) 18:23:41.00 ID:D/bVPUx00
腹筋やるなら背筋もやったほうがバランスええやろ

26: 　 2025/07/06(日) 18:24:15.42 ID:PilPL/jR0
真夏でもエアコン使っちゃ駄目は普通に死ぬ

27: 　 2025/07/06(日) 18:25:21.11 ID:4gqMsARp0
正直こんなんやるよりトレンボロン使ってジム行った方が現実的やわ

28: 　 2025/07/06(日) 18:26:57.84 ID:YaxxQpJG0
村田がやたらと絡ませたがってるカミの影響があるんでしょ

30: 　 2025/07/06(日) 18:27:15.15 ID:FzrnoNb90
効率悪くね
腹筋とか今日日やってるやついんの？

31: 　 2025/07/06(日) 18:29:45.61 ID:AWRj7fpo0
やってみたらわかるけど毎日１０キロ走るのが一番キツイで

32: 　 2025/07/06(日) 18:31:07.99 ID:00JPJ+AY0
基礎トレーニングばっかで技術的なトレーニング一切してねえしこの内容じゃ強くなりようがねえな

34: 　 2025/07/06(日) 18:33:48.33 ID:bZazfm3m0
3種100回ずつって
慣れてる人だと20分あれば終わりそうだな
毎日10mも走らなあかんのがきつそう

36: 　 2025/07/06(日) 18:38:08.47 ID:jpqs9tir0
1ヶ月毎日やったおっさんおったけど普通にムキムキになったらしいな

37: 　 2025/07/06(日) 18:39:06.83 ID:jpqs9tir0

39: 　 2025/07/06(日) 18:40:01.46 ID:j1WytbZM0
>>37
一ヶ月でここまで絞れるんか

38: 　 2025/07/06(日) 18:39:24.42 ID:H7W9F7uX0
サイタマってこれプラス趣味のヒーローごっこ(ガチ怪人に喧嘩売る)は続けてたんやっけ？

40: 　 2025/07/06(日) 18:41:23.97 ID:+LeXppY00
ワイこれ今やってるんだけどランニング10kmマジでやばいわ
腕立ても筋肉痛でフォーム終わっとるしこれつづくのやばすぎあるやろ

41: 　 2025/07/06(日) 18:42:53.74 ID:Qwi2EIkr0
毎日10キロは普通に膝逝くやろ

42: 　 2025/07/06(日) 18:43:02.31 ID:eWkRU57x0
無職なら余裕やろな

43: 　 2025/07/06(日) 18:44:55.20 ID:DG53YPgW0
ランニングだけキツすぎ定期